Wie ernähren sich Herr und Frau Schweizer? Wir blicken auf mögliche Nahrungsergänzungen, auf Fitnessaktivitäten und auf das Gesundheitswesen, das sowohl von einer gesunden Ernährung, wie auch von genügend Bewegungsaktivitäten provitiert.
Wie steht es um unsere Psychiatrie und Kinderpsychiatrie? Können wir oft festgefahrenen Schweizer von anderen Kulturen lernen? Ein Plädoyer für mehr Menschlichkeit. Die Themen im Überblick: Der auffallend andere Umgang mit emotionalen Verletzungen Psychische Probleme nehmen zu Annäherung von zwei Welten Was unsere Psychiatrien brauchen… Weiterlesen »Menschlichkeit in Psychiatrie und Kinderpsychiatrie
Fühlen Sie sich erschöpft und ausgelaugt? Damit wären Sie in guter Gesellschaft! Die Anzahl an Menschen, die sich erschöpft oder chronisch gestresst fühlen, wächst stetig an – auch in der Schweiz. Oft schieben wir diesen Zustand dem stressigen Alltag zu. Antriebslosigkeit und Erschöpfung können allerdings… Weiterlesen »Mit Bewegung und Büroeinrichtung die Gesundheit fördern.
Können wir Schweizerinnen und Schweizer uns regelmässig längere Zeit an der Sonne aufhalten? Wohl eher nicht. Denn ein Grossteil von uns arbeitet den ganzen Tag – und dies in der Regel indoor. Doch gerade an der Sonne würde sich ein unsichtbarer, sehr komplexer und überaus… Weiterlesen »Achtung wichtig: Vitamin D3 und Vitamin K2 unter der Lupe.
«Use it or lose it» lautet ein bekanntes Zitat. Will heissen: «Benutze es oder verliere es.» Dieses Prinzip gilt für verschiedene Bereiche, zum Beispiel für unser Gehirn oder die Sprache, insbesondere Fremdsprachen. Bezogen auf unseren Körper und seine Fähigkeiten bedeutet dies: Wenn wir gewisse Bewegungen… Weiterlesen »Physiotherapie: im Einsatz für unseren Körper
«Schmerz lass nach!» Wer kennt sie nicht, diese Gedanken? Niemand leidet gerne. Und so sorgen wir SchweizerInnen für unsere Gesundheit gerne gut vor. Für den Fall, dass einmal etwas Ausserordentliches kommen würde. Was wir planen können, das planen wir. Das ist auch richtig so. Doch… Weiterlesen »Die Hagebutte im Fokus: Wie sie uns guttut.
Manche gesundheitsunterstützende Nahrungsergänzung kommt nicht aus der Schweiz, hat hierzulande aber einen guten Ruf. Zum Beispiel Kurkuma. Gibt man bei Google den Suchbegriff «Kurkuma» ein, bekommt man viele ansprechende Überschriften zu Gesicht. Von «antioxidativ und entzündungshemmend» über «so gesund ist das goldgelbe Gewürz» hin zu… Weiterlesen »Auf den Spuren von Kurkuma – Herkunft, Ernährung und Wirkung
Ob im Alter, nach Unfällen oder bei schweren Erkrankungen – manchmal gerät der menschliche Körper an seine Grenzen. Er schafft es nicht mehr allein. Professionelle Hilfe muss her. So ist Pflege weit mehr als nur eine Dienstleistung. Sie ist eine Kostbarkeit, die uns mit neuer… Weiterlesen »Berufsbild Pflegekraft: Lohnt sich ein Quereinstieg?
Vielleicht haben Sie den Begriff «Krankheiten der Industrienation» schon gehört. Dazu gehören Allergien, Rheuma, Gelenkentzündungen, Herzinfarkt, chronische Müdigkeit, erhöhter Cholesterinspiegel u. a. Das ist ein enormes Paket, welches unsere Gesundheit belasten kann. Es ist zum Beispiel die Folge einer sehr erfolgreichen, aber anspruchsvollen Schweizer Wirtschaft. Dauerhafter… Weiterlesen »Omega-3-Fettsäuren: Nahrungsergänzung für Gehirnpower und Nerven
Die Arbeitswelten der Zukunft – nicht mehr nur Chefsach. Corona stellt die Arbeitswelt auf den Kopf. Plötzlich heisst es fünfmal die Woche Home-Office, dreimal täglich Videokonferenzen, achtmal pro Monat virtuelle Kundenmeetings. Viele Arbeitgeber*innen nehmen die neue Flexibilität dankbar an. Weg mit den Einzelbüros, Konferenzräumen und… Weiterlesen »Moderne Arbeitswelten, Büroplanung und die Bedürfnisse der Menschen
Nicht alle Lebensmittel, die gesund sind, schmecken auf Anhieb gleich gut. Doch meine Recherche über Datteln und Nüsse zeigt ein sehr positives Bild und mein Gaumen auch. Der Blick auf Kundenstimmen im Web lässt vermuten, dass Datteln und Nüsse gut und gesund sind. «Datteln und… Weiterlesen »Datteln & Nüsse: nicht nur im Müesli oder an Weihnachten
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