Wie ernähren sich Herr und Frau Schweizer? Wir blicken auf mögliche Nahrungsergänzungen, auf Fitnessaktivitäten, auf Massnahmen wie Physiotherapie und auf das Gesundheitswesen, das sowohl von einer gesunden Ernährung, wie auch von genügend Bewegungsaktivitäten provitiert.
Permakultur im Garten, auf dem Balkon oder im Hochbeet Der extrem heisse und trockene Sommer 2026 hat uns die Auswirkungen der Klimaveränderung am eigenen Leib spüren lassen – und vielleicht ins Nachdenken gebracht. Was können Herr und Frau Schweizer dagegen tun? Ob Permakultur im Garten,… Weiterlesen »Permakultur: klimafreundlich & weniger arbeitsintensiv
Depressionen sind bei uns zu einer Volkskrankheit geworden. Vielleicht sind oder waren Sie oder Menschen aus Ihrem Umfeld auch davon betroffen. Da ist diese gedrückte Stimmung, die gar keine richtige Freude mehr aufkommen lässt und der Alltag schleppt sich mühsam dahin. Dabei wünschen wir Menschen… Weiterlesen »Depressionen: Ursachen und Auswirkungen. Behandlung via App?
Gesundheit wirkungsvoll unterstützen Sie interessieren sich für Ihre Gesundheit? Sind Sie angeschlagen und möchten etwas dagegen unternehmen? Oder wollen Sie Ihre Gesundheit ganz einfach weiterhin erhalten? Erfahren Sie hier wichtige Infos über die Grundbausteine des Lebens und Tipps, wie Sie sie pflegen und erhalten können.… Weiterlesen »Traubenkernextrakt OPC: eine Wohltat für Körper und Geist!
Unser Lebensraum braucht unseren Schutz PFAS, auch Ewigkeitschemikalien genannt, sind Stoffe mit vorzüglichen Eigenschaften und einem einzigen Nachteil: Für Mensch und Tier sind sie ausgesprochen schädlich — und das bis fast in alle Ewigkeit! Finden Sie hier wertvolle Infos und Tipps. Die Themen im Überblick:… Weiterlesen »PFAS — Ewigkeitschemikalien, was geht uns das an?
Eine gute Selbstfürsorge ist unersetzlich! Fast 70 Prozent der Schweizerinnen und Schweizer leiden – laut einer CSS-Studie aus dem Jahr 2024 – an Müdigkeit und Erschöpfung, diese Zahl ist immens! Chronische Müdigkeit als neue Volkskrankheit. Die Wahrscheinlichkeit ist gross, dass auch Sie dazu gehören. Die… Weiterlesen »Chronische Müdigkeit als neue Volkskrankheit
Gesundheit braucht Verantwortung und Unterstützung Der Sommer ist da und mit ihm wieder herrlicher Sonnenschein bis weit in die Abendstunden hinein. Die Luft ist warm, Jacken und Mäntel haben wir längst durch luftige Sommerkleider ersetzt und dieser Genuss dauert genau so lange, bis es uns… Weiterlesen »Herzgesund leben mit diesen guten Gewohnheiten
Wie steht es um unsere Psychiatrie und Kinderpsychiatrie? Können wir oft festgefahrenen Schweizer von anderen Kulturen lernen? Ein Plädoyer für mehr Menschlichkeit. Die Themen im Überblick: Der auffallend andere Umgang mit emotionalen Verletzungen Psychische Probleme nehmen zu Annäherung von zwei Welten Was unsere Psychiatrien brauchen… Weiterlesen »Menschlichkeit in Psychiatrie und Kinderpsychiatrie
Fühlen Sie sich erschöpft und ausgelaugt? Damit wären Sie in guter Gesellschaft! Die Anzahl an Menschen, die sich erschöpft oder chronisch gestresst fühlen, wächst stetig an – auch in der Schweiz. Oft schieben wir diesen Zustand dem stressigen Alltag zu. Antriebslosigkeit und Erschöpfung können allerdings… Weiterlesen »Mit Bewegung und Büroeinrichtung die Gesundheit fördern.
Sonne und Vitamine Können wir Schweizerinnen und Schweizer uns regelmässig längere Zeit an der Sonne aufhalten? Wohl eher nicht. Denn ein Grossteil von uns arbeitet den ganzen Tag – und dies in der Regel indoor. Doch gerade an der Sonne würde sich ein unsichtbarer, sehr… Weiterlesen »Achtung wichtig: Vitamin D3 und Vitamin K2 unter der Lupe.
Physio: unterstützend und professionell dranblieben «Use it or lose it» lautet ein bekanntes Zitat. Will heissen: «Benutze es oder verliere es.» Dieses Prinzip gilt für verschiedene Bereiche, zum Beispiel für unser Gehirn oder die Sprache, insbesondere Fremdsprachen. Bezogen auf unseren Körper und seine Fähigkeiten bedeutet… Weiterlesen »Physiotherapie: im Einsatz für unseren Körper
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