Nicht dass ich schwarzmalen will, doch unsere Gesundheit ist bei unserem dichten Lebensalltag ziemlich herausgefordert. Das beginnt bereits ganz niederschwellig: Oft essen wir nicht, was uns eigentlich gut täte und ausreichende Bewegung ist ebenfalls nicht immer realistisch. Zudem sind wir einem grossen Mass an Lärm ausgesetzt. Störende Geräusche kosten uns kontinuierlich Energie. Was nicht heisst, dass wir dann dafür nachts gut schlafen. Das Leben im «Paradies» hat seinen Preis. Oft tun wir stundenlang das Gleiche. In der gleichen Haltung. Dabei ist unser Körper für Bewegung geschaffen, er wünscht sich Abwechslung. Auch unsere Augen.

Wie viele Menschen sitzen jeden Tag stundenlang am Schreibtisch, vor dem Bildschirm. Irgendwann kann sich das auf die Gesundheit auswirken. Verspannungen, Schmerzen, Erschöpfung, Übergewicht etc.

Oft reichen bereits kleine Anpassungen oder Veränderungen, damit es uns besser geht. Gerade am Arbeitsplatz, wo wir den grössten Teil unseres Tages verbringen.